Verantwoord spelen

Als je problemen ervaart met gokken, is het niet slecht om hulp te zoeken. Je bent hier niet alleen. Veel mensen hebben last van gokproblemen en zijn succesvol behandeld.

Hoe weet ik of ik een gokprobleem heb? Er zijn verschillende tekenen die erop kunnen wijzen dat je een probleem hebt met gokken:

• Ben je verleid tot meer dan je bedoelde te spelen?
• Heeft gokken invloed op je financiën of je relatie?
• Voel je je schuldig na het spelen, maar kun je niet stoppen?

Gokproblemen kunnen veroorzaakt worden door verschillende factoren. Het kan gaan om emoties zoals angst, stress of melancholie die je motiveert tot gokken als uitlaatklep. Ook kan gokken gebruikt worden als manier om te ontwijken problemen in je leven.

Wat kun je doen?

• Zorg ervoor dat je grenzen stelt voor hoeveel je aan een spelletje geeft en houd je daar aan.
• Kies niet voor games die je aantrekkelijk maken door het gebruik van bonusactie, bonussen of vrije spins.
• Houd rekening met de tijd die je besteedt aan gokken. Zorg ervoor dat je genoeg tijd hebt voor andere dingen in je leven.

Ondersteuning is belangrijkAls je last hebt van gokproblemen, zul je waarschijnlijk hulp nodig hebben om ermee om te gaan. Er zijn verschillende organisaties en websites die jou kunnen helpen. Hier kun je meer over lezen:

• Over gokproblematiek
• Ondersteuning voor gokproblemen
• Hoe je kunt stoppen met gokken

Onthoud: het is nooit te vroeg of te laat om hulp te zoeken als je last hebt van gokproblemen.